Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
105,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
2302 kcal
|
Fett: 117,94g | Prot: 116,63g | Kolh.: 188,76g.
Frukost: Северная Долина Молоко 2,5%, Просто Мёд, Зап. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ameria Вермишель, Картофель, Просто Мёд, Valio Сметана Домашняя 23%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Annat: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Невский Кондитер Конфеты "Рома+Машка". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|