Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
553 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 66,59g | Kolh.: 40,51g.
Frukost: Bebivita Kinderspaß Apfel-Pfirsich-Mango, Ei, Ener Bio Haferkleie , Milbona Quark Traum. Lunch: Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Middag: Bebivita Kinderspaß Apfel-Pfirsich-Mango, Milbona Quark Traum. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|