Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1514 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 54,96g | Kolh.: 143,06g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Здравник Цикорий Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|