Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
666 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 22,05g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: Yumurta, Zeytin, Salatalık, Dost Süzme Peynir, Wasa Original. Lunch: Yeşil Elma. Middag: Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Snacks/Annat: Çiğ Köfte, Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedasahingur 's vikthistorik
|