Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
697 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 27,54g | Kolh.: 68,21g.
Frukost: Малика Суджук, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Голубцы. Middag: Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе Хауз Латте. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|