Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 95,27g | Kolh.: 197,88g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Шоколад Горький с Апельсином, Rainbow Сыр 17%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Брест Литовск Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Prosto Крупа Пшено. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола, Borges Спагетти. Middag: Лента Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Бальзамический Уксус, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Помидоры, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Черника, Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|