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Dieses Wochenende (Stadtfeste in rauhen Mengen) habe ich es aufgegeben, mich zu wiegen, Sport aufzuschreiben oder etwa Kalorien zu zählen. Manchmal ist das halt so 🤷 ab heute bin ich wieder gesittet 😎
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107,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
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2444 kcal
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Fett: 107,92g | Prot: 111,47g | Kolh.: 251,38g.
Frukost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Penny Markt Baguette Brötchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Butterkäse. Lunch: Culinea Hühnerfrikassee, Bon-Ri Basmati Reis. Middag: Korrekt American Sandwich-Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Butterkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Langnese Flutschfinger (73g), Milka Peanut Caramel, Kinder Bueno, Leitungswasser, Kaffee, Milbona Milch 1,5%. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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