|
Один стресс. Любимый мозг выносит и постоянно ноет. Аппетит дома пропадает. Хотя казалось бы. Плюс жутко устала после поездки в Ярославль.
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1651 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 71,21g | Kolh.: 233,73g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Дикси Виноград Кишмиш, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Инжир, Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Seven Салат Панагюрский, Масло Подсолнечное, Миндаль, Фасоль Стручковая. Middag: Салат из помидоров, салата и Лука, Куриные котлеты на пару, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлиз Пастила, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Bite Орехово-Фруктовый Батончик (Клюква-Тыквенные Семечки), Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Яблоко. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|