Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 81,31g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Красная Малина, Мёд, Чай Несладкий, Овсяноблин. Lunch: Сыр NOIR, Гороховая Каша, Кальмар Отварной, Кулиничи Хлеб Тостовый Отрубной " Европейский", Помидоры. Middag: Утиное Мясо, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Злагода Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Печеное Яблоко (без Ничего). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия26A 's vikthistorik
|