Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
101,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
2415 kcal
|
Fett: 107,99g | Prot: 206,92g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Зеленый Окорочок Куриный по-Восточному (Гриль). Middag: Перекресток Сырники, Weider Protein 80 Plus, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|