Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
2234 kcal
|
Fett: 107,66g | Prot: 114,63g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Finn Crisp Multigrain (6г), Chicken Breast. Lunch: Глобус Семга на Пару, Русское Море Морская Капуста, Полянка Сметана 15%, Шоколадница Борщ. Middag: Бургер Кинг Латте, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Якитория Том Ям Кунг, Mirel Торт Медовик. Snacks/Annat: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Nokchawon Green Tea Latte, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|