Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1867 kcal
|
Fett: 101,49g | Prot: 84,48g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Кофе Латте, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Подсолнечное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копченостями, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гулливер Голубцы Тушеные. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|