Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
2107 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 86,46g | Kolh.: 235,73g.
Frukost: Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров, Лента Пирог с Лимонной Начинкой. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 5%, Сыктывкархлеб Батон Нарезной (Нарезанный), Суп Грибной. Middag: Лента Спаржа по-Корейски, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Арбуз, Белая Поляна Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|