Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1764 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 130,50g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: Акконд Птица Дивная, Избенка Сметана 15%, Сырники, Огурец (с Кожурой), Курица запеченная, Чай. Lunch: Мандарины, Курица запеченная, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Щи. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Избенка Творог Детский 5%, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Пирожное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|