Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
2436 kcal
|
Fett: 122,83g | Prot: 103,27g | Kolh.: 236,52g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Овсяная Каша на Молоке, Киприно Сыр Домашний 50%, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Миндаль, Хороший День Кешью Жареный, Кофе, Сахарный Песок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Цыпленок Табака. Middag: Сыр Сулугуни, Мохито безалкогольный, Сахарный Песок, Кофе Латте, Евразия Шарик Мороженого, Яблочный Штрудель, Виктория Салат Креветочный с Авокадо, Шоколадница Лапша по-Азиатски с Тигровыми Креветками. Snacks/Annat: Миндаль, Перекресток Инжир Свежий. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|