Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1594 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 109,56g | Kolh.: 210,79g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Lunch: Jeruk, Jeruk, Jeruk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Middag: Jeruk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Jeruk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|