Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
757 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 52,41g | Kolh.: 66,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зеленый Чай, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|