Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 84,93g | Kolh.: 42,09g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 젠프로 젠프로파우더, 호박볶음, 현미 (종립종, 요리), 고등어조림. Middag: 채소볶음, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. Snacks/Annat: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|