Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 88,60g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Сырники, Баранина, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Кабачки Тушеные. Middag: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблочный Пирог, Помидоры, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|