|
Йоооху! Что правда? Можно жрать на 1800 ккал и отвешивать? Что ж вы раньше молчали, булки мои???
|
115,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 106,19g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Настюша Лаваш Кавказский , Помидор Запеченный, Яичница. Lunch: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. Middag: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Суп Овощной, Меридиан Мидии в Белом Вине, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|