Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1523 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 101,34g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо (Целое), Vитамин Брокколи Замороженная, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Middag: Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом , Помидоры, Vici Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Здравник Цикорий Сливочный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita_Avdonina 's vikthistorik
|