Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 128,19g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Bonfesto Рикотта 50%, Боярышник, Яичный Белок, Протеин Whey80. Lunch: Кофе с Молоком, Березка Сыр Мягкий Припятский, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла, Виноград, Сырники, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Middag: Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Беловежские Сыры Сыр Фета, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта 50%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|