Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1776 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 155,49g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горох Колотый, Огурец (с Кожурой), Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Морской Окунь. Snacks/Annat: Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|