Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1743 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 81,03g | Kolh.: 214,36g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Мираторг Котлета из Говядины. Middag: Простоквашино Сметана 10%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Оладьи из кобачков, Яйцо, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Курага, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Лента Хлебцы Ржаные, Оладьи из кобачков, Фаворит Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|