|
Вроде ничего не нарушала, а такой плюс, я надеялась на минус, треня ж была
|
58,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 82,50g | Kolh.: 89,72g.
Frukost: Ранетки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Яйцо, Овсянка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Баклажан, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Ермолино Пельмени Сытные, Котлетки, Ранетки, Желтая Кукуруза, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Баклажан, Котлетки. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|