Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 165,39g | Kolh.: 49,81g.
Frukost: Woolworths Select Greek Style Yoghurt. Lunch: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Australian Tasty Shredded Cheese, Baby Spinach, Aldi Smoke Flavoured Salmon, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can). Middag: Nature's Way Instant Natural Protein, SlendierSlim Konjac Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Blue Cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|