Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2012
|
133,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2012:
|
1651 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 87,94g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: 1% Low Fat Milk, Frosted Mini-Wheats - Blueberry Muffin. Lunch: Antipasto Salad (Small). Middag: Mashed Potato (from Fresh), Turnip Greens (Frozen), Pork Spareribs. Snacks/Annat: Red Velvet Cake. mer...
|
|
3676 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|