Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
891 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 65,38g | Kolh.: 68,19g.
Frukost: Espinacas, Sanabel Pan Árabe Integral, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Lunch: Champiñones, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Natura Aceite de Maravilla, Corazones de Alcachofa en Aceite, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas. Middag: Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Activia Yogur Triple Zero Frutos del Bosque , Sanabel Pan Árabe Integral, Natura Aceite de Maravilla, Huevo Duro. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|