Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
171,4 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
5178 kcal
|
Fett: 288,07g | Prot: 289,24g | Kolh.: 355,97g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Quaker Instant Oatmeal - Regular, La Tourangelle Avocado Oil, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Lunch: Cauliflower, Great Value Thin Sliced Pastrami, Pork Sausage Patty or Link, Swiss Processed Cheese. Middag: Arby's Reuben Sandwich. Snacks/Annat: Arby's Reuben Sandwich, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream. mer...
|
|
4229 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|