Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1689 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 133,00g | Kolh.: 179,76g.
Frukost: Блины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Груша Конференс, Fitness Formula Омега 3-6-9, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Махеевъ Горчица Зернистая. Middag: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Окей Груша Конференс, Fitness Formula Омега 3-6-9, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грушевый штрудель, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|