Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
845 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 34,59g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Congelados da Sônia Frango Ao Molho de Ervas, Tomates, Broto de Feijão, Extra Uva Rubi. Middag: Sopa de Legumes, Queijo Minas, Seara Mortadela de Frango, Thabrulai Pão Integral com Chia. Snacks/Annat: Ameixa Seca, Extra Uva Rubi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandrinaferreira 's vikthistorik
|