Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
102,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 55,13g | Kolh.: 174,57g.
Frukost: Egg White, Boiled Egg. Lunch: Cheese, On-Cor Chicken Patties, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. Middag: Domino's Pizza Garlic Bread Twists, Domino's Pizza 14" Thin Crust Vegi Feast Pizza. Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Sömnad - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|