Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 91,28g | Kolh.: 78,30g.
Frukost: Pia Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fugini Feijão Carioca, Friboi Carne Moida, Abóbora Moranga. Middag: Pia Leite Semi Desnatado, Heinz Mostarda, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Ovo, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Cenoura Low Carb. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|