Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1656 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 120,98g | Kolh.: 166,65g.
Frukost: Даренка Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Кофе (Растворимое), 365 Дней Фундук Жареный. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (без Жира), Капуста, Помидоры, Лук. Middag: Premier Of Taste Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, ООО Бирский Комбинат Молочных Продуктов Творог Обезжиренный Бирский. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белое Облако Кефир 1%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|