Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
125,0 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 107,27g | Kolh.: 205,68g.
Frukost: Fried Egg, Gwaltney Thick Bacon, Hash Brown (from Frozen). Lunch: Pepsi Wild Cherry Pepsi (Can), Grilled Chicken, Great Value 6" Flour Tortillas. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value 6" Flour Tortillas, Spaghetti, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Grilled Chicken. mer...
|
|
3509 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|