Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1042 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 67,97g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Quero Feijão Carioca, Cenouras, Beterraba Cozida, Batata Doce, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Banana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Cenouras, Batata Doce, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlasimony 's vikthistorik
|