Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 93,97g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Lidl Chicorée Café. Lunch: Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Basmati (Cuit). Middag: Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Auchan Boudin Noir aux Oignons. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|