|
Nem quis registrar o peso de ontem aqui pq tava foda. Mas hj tô bem feliz! Vamo que vamo pra mais uma semana de RA e muito trabalho! 🏃💪🏃
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 11,88g | Prot: 14,48g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: i9 I9. Lunch: Wickbold Pão de Forma Integral, Salsinha, Alho, Cebolas, Espinafre, Gengibre, Cenouras. Middag: Tomates. Snacks/Annat: Banana Nanica, Taeq Granola Light com Uva, Banana, Damasco e Maçã, Tropical Mix Açaí. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isaroyale 's vikthistorik
|