Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1491 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 142,95g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Сырники с Изюмом и Овсяной Мукой, Запечённые в Духовке без Масла, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Наша Корова Молоко 3,2%, Мёд, Магнит Слива, Персики, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лента Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|