Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 119,62g | Kolh.: 105,75g.
Frukost: Brasfrut Polpa de Maracujá, Kefir de Leite, Ovo, Queijo Minas, Growth Supplements Rice Protein. Lunch: Growth Supplements Rice Protein, Ovo, Salada Verde Mista, Linguiça de Frango, Batata Doce. Middag: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Abóbora Cabotia, Arroz à Grega, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|