Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
45,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 44,64g | Kolh.: 230,01g.
Frukost: Alpro Соевый Йогурт (Персик), Markant Мюсли Батончик (Йогурт С Клюквой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе Латте, Каждый День Яблочный Десерт, Пшеничный Хлеб, Козий Сыр (Мягкий), Шампиньоны Тушеные. Middag: Ананас, Спирулина, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaLimon 's vikthistorik
|