Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1686 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 72,94g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Молочное Дело Творобушки, Dove Конфеты Promises, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Киндер Парадизо, Чудо Творожок Ананас, Snickers Мороженое (48мл). Snacks/Annat: Помидоры, Большая Кружка Кефир 2,5%, Утолина Утёнок Табака, Nestle Кит Кат Мини, Молочное Дело Творобушки, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|