|
Ödemdir o ödem…
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 70,69g | Kolh.: 57,74g.
Frukost: Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Bal, Tereyağı, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Şekersiz Çay. Middag: Gürsüt Çoban Peyniri, Yeni Rakı Rakı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Deniz Börülcesi, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Çupra, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Tadım Çiğ Badem İçi, Espresso Kahve. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|