|
Bayram kilosunu attım sonunda
|
55,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
943 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 29,16g | Kolh.: 100,10g.
Frukost: İncir, Muratbey Topi Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek, Fıstık Ezmesi. Lunch: Yoğurt, Kabak Yemeği, Mantar Sote. Middag: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Snacks/Annat: Kellogg's Domatesli Naneli Kraker, Ülker Piko. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
herkes bayramda kilo vermiş bi ben kilo almışım 😔
27 aug 18 av medlem: unniniz
|
Bende kilo aldım ama eski kiloma döndüm
27 aug 18 av medlem: tgcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|