Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1662 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 72,99g | Kolh.: 188,91g.
Frukost: Carrefour Discount Galettes Bretonnes, Bio Village Miel, Pain Complet, Lait, Bio Village Galettes de Riz Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises, Andros Compote, Poulain Chocolat Noir Extra. Lunch: Omelette, Pain Complet, P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket , Carottes, Beurre, Framboises, Andros Compote, Concombre (Pelé), Poulain Chocolat Noir Extra. Middag: Nuggets de Poulet, Pain Complet, Marque Repère Emmental, Beurre, Sucre, Camembert, Pain Blanc, Nouilles, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulain Chocolat Noir Extra. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 47 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Louli1603 's vikthistorik
|