Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
462 kcal
|
Fett: 16,78g | Prot: 24,14g | Kolh.: 61,04g.
Frukost: Jeruk Nipis. Lunch: Telur Balado, Tahu Bacem, Sayur Asem. Middag: Kacang Hijau, Pepaya, Kerupuk Udang, Pepes Tahu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuwidiastutik 's vikthistorik
|