|
хоть что то. лишь бы не вернулось
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 59,08g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Свиточ Зоряне Сяйво, Фанни Десерт Сырковый, Виноград, Лавка Здоровья Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичня Сгущенка, Творог, Помидоры, Яйцо. Lunch: Груша, Сметана 15%, Roshen Конфета Candy Nut, Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночные оладьи, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Middag: Безе, Чай с Лимоном и Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы, Лечо, Печеночные оладьи. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black Kote 's vikthistorik
|