|
Съездила к родителям. Ела гадость по дороге, но там морили голодом и ходили по магазинам весь день 😄😄
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 63,87g | Kolh.: 189,43g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока. Lunch: Гипербола Овощи Отварные, Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко, Сосиска, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|