Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
36,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 127,87g | Kolh.: 224,66g.
Frukost: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Арахис, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Малина, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Чечевица Вареная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|