Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
936 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 44,14g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: Кофе. Lunch: Кофе Латте, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Кольраби. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|